Kvark med banan og havrefras

Nem og hurtig opskrift på et morgenmåltid med Nutrini sondeernæring

Antal portioner: 1

Ingredienser

90 ml (6 spsk.) Nutrini sondeernæring
50 g (ca. ½ banan) banan
30 g (2 spsk.) kvark
9 g (5 spsk.) havrefras

Fremgangsmåde

Alle ingredienserne kommes i en blender eller en foodprocessor. Bland ingredienserne sammen til en helt jævn blanding. Serveres ved stuetemperatur eller opvarmes kortvarigt i en mikroovn til temperaturen er lun. Husk at røre rundt i maden efter opvarmning, så maden får en ensartet temperatur ved servering.
Denne ret har en konsistens som kærnemælk efter blanding, men vil efter et stykke tid få en tykkere yoghurtkonsistens.

Tips:
Ved glutenintolerance – anvend glutenfri havremel. Sondeernæringen er glutenfri.
Ved laktoseintolerance – anvend laktosefri/fattig kvark med højt fedtindhold, alternativt laktosefri græsk yoghurt. Sondeernæringen er laktosefattig.

Næringsindhold pr. 100 ml (1 dl):
Opskrift med Nutrini Multi Fiber: 110 kcal, 3,7 g protein, 3,9 g fedt, 14,7 g kulhydrat, 1,1 g fiber, 80 g vand.
Opskrift med Nutrini: 110 kcal, 3,7 g protein, 3,9 g fedt, 14,7 g kulhydrat, 0,8 g fiber, 77 g vand.
Opskrift med Nutrini Energy: 130 kcal, 4,4 g protein, 4,9 g fedt, 17,4 g kulhydrat, 0,8 g fiber, 77 g vand.

Se flere opskrifter med sondemad her